Mindfulness Pure Cognitions
Представляем сообщество медитации для донов ЧК и участников наших программ по осознанности. Поддерживайте свою практику вместе с нами!
Мы запускаем pегулярные практики на основе программ MBSR, MBCT, ACT и CFT. Эфиры будут проходить каждый вторник с 13:00 до 13:45 (МСК), также будет чат для общения и вопросов по практике.
Одна встреча — 20-30 минут медитации и 15-20 минут рефлексии опыта, ответов на вопросы.
Важно! Занятия направлены на тренировку навыков осознанности и поддержание индивидуальной практики, не являются терапевтическими и не подходят для работы с конкретными запросами или клиническими состояниями.
Чтобы попасть в сообщество нужно стать доном ЧК (кнопка внизу), и написать Илье в телеграм (@IliaRozov). Стоимость участия — 500 рублей в месяц.
О ведущих:
Илья Розов — клинический психолог, АСТ-терапевт, супервизор, преподаватель, куратор направления Терапия Принятия и Ответственности в проекте Чистые Когниции, сертифицированный преподаватель практик осознанности.
Федор Тараненко — психолог, сертифицированный преподаватель программы Basic Mindfulness и техник Mindfulness-based Stress Reduction, АКТ и Схема-терапевт, резидент Чистых Когниций.
